Хормон раста - снажан анаболик, чија је акција усмјерена на активирање метаболичких извора људског тела. Због присуства у телу, постаје могуће изградити мишићну масу, запалити субкутани слој масноће. Активира виши центри регулације, што доводи до повећаног либида.

Спортисти који желе да побољшају своје спортске перформансе, заинтересовани су за питање како хормон раста то може постићи, било да је могуће повећати свој ниво природним методама. Научи све ово помаже јасно разумијевање механизма производње и деловања овог снажног анаболика.

Шта је хормон раста?

Синтезан у хипофизи, овај хормон потпуно оправдава своје име. Стимулише раст и опоравак ћелија, што вам омогућава изградњу мишића и повећање густине костију. Хормон раста је одговоран за одржавање нормалне функције ткива у телу, укључујући централни нервни систем и унутрашње органе.

Активна је у крви само неколико минута, због чега је јетра претвара у факторе раста. Најважнији је ИГФ-1 (инсулин-лике фактор раста-1). Хормон раста је први пут изолован педесетих година прошлог вијека од кадаверног материјала. У лабораторији је почео синтетизовати 1981. године. Мало касније, пуштен је у дозном облику. Лијек брзо постао популаран.

Колико се хормона раста производи у телу?

За један милилитар крви код мушкараца, до 5, а код жена - до 10 нанограмова хормона. Разлика је резултат наглог концентрације током трудноће и дојења. Највећа концентрација овог снажног анаболика се јавља у крви оба пола током пубертета, а након 20 година се смањује.

Како можете сазнати о недостатку хормона?

Према резултатима теста крви, који се не разликује од било ког стандарда, спроведен у лабораторији. То се може урадити у правцу који вам треба поставити од свог лекара.

Да ли је синтетички хормон раста опасан?

Постоји много случајева претеривања негативног утицаја на тело различитих вештачки добијених супстанци. Дуго је чак и креатин, који је један од најсигурнијих и најефикаснијих биолошких суплемената, представљен у медијима као потенцијално штетан за људе.

Слична ситуација се развија око хормона раста. Према експертима, ризици од његове администрације су ограничени повећањем шећера у крви, појавом отока. Повећање величине јетре или ноге је један случај, узрокован вишком дозирања.

За шта узимају хормон раста?

Аге-релатед пад хормона - природни процес, али то утиче на особу не у позитивном смислу. Његова функција није ограничена на стимулисање раста мишићне масе. То успорава дегенеративне болести које се јављају у телу сваке особе са годинама и одговоран је за сексуалне жеље, подржава менталне активности и укупну добробит.

Пад хормона раста узрокује супротан резултат. Код особе смањује се виталност, сексуална склоност се губи. Маса која губи мишић, по правилу, почиње да замењује масти депозитиране у подкожном слоју, односно, силуета почиње да губи своју атрактивност. Да би се ово спречило, узмите његов синтетизовани аналог фактора раста.

Где могу добити лек?

Инсулин-лике фактор раста-1 је прописан за људе који имају малу ткивну осјетљивост на хормон. Такав рецепт се, по правилу, може добити на специјализованој клиници. Продаје синтетизовани хормон чак и преко Интернета.

Најважније је купити било путем апотекарске мреже или продавнице, чији главни правац је спортска исхрана и додатци. Иначе ће бити тешко провјерити квалитет супстанце.

Повећање хормона раста без употребе синтетичких аналога

Стимулација производње природног хормона омогућава правилно спавање, то јест довољно у времену, као и тренинг снаге. Што се више времена даје физичком напору, активнија је синтеза.

Недавне студије су показале да људи који су стално укључени у спорту, после школе повећава циркулацију крви ИГФ-1 и хормон раста, који није детектован у нетренираних "субјеката", који су обављали исту обуку.

Генерисање хормона се јавља током читавог сна, али највећи врх, према студијама, примећује се на почетку дубоке фазе. Сходно томе, важно је колико људи спавају. Препоручено трајање сна треба бити од седам до девет сати.

Једнако важно је правилна исхрана. Дијета треба уравнотежити. Предност треба дати исхрани, јер мастна храна доводи до смањења хормона раста.

Корисни додатак храни

Концентрација хранљивих материја игра важну улогу у синтези хормона. Мало повећање његовог нивоа омогућава да се добије чак конвенционални мултивитамин. Много већи ефекат је дат заједничком употребом глутамина са аргинином.

Као што је доказано током истраживања, ова смеша треба да се припрема у правим размерама. А да бисте постигли заиста добре резултате, боље је купити додатак него сами да мешате компоненте.

Хормонске супстанце

Представљени од седам главних група:

Витамини

Не само витамини А, Б5, Б12, већ и фолна киселина, као и иноситол хексаникотинат.

Амино киселине

Ова категорија обухвата: глицин, карнитин, ГАБА, лизин, глутамин, орнитин алфа-кето-таурин и аргинин.

Минерали

Ова група представљају супстанце као што су цинк, јод, хром и магнезијум.

Виталне супстанце

Колострум и Алпха ГПЦ (алфа-глицерилфосфорилхолин), који су многи познати као алфа-ХПЦ, су представљени.

Хормони

Употреба мелатонина, ДХЕА, прегненона такође вам омогућава да се решите недостатка хормона раста.

Супстанце биљног порекла

Ова група укључује: силимарин, форсколин (колеонол), хрисин, грифонијум и трибулус.

Природни адаптоген

То су биљке које повећавају отпорност тела негативним ефектима друге природе, истовремено стимулишу и тонирају. Најпознатији адаптогени су гинсенг са кинеским апологом. Подстицати хормон раста омогућава коришћење јујубе стабла воћа, Сцхисандра бобица и Волфберри, екстракта дивљег иам, екстракт корена Полигонум цветова, као и корене биљака попут асхвагандха, Астрагалус и Сибериан гинсенга.

Ефикасност сваке од ових супстанци доказана је током дугогодишњег истраживања. Минерали са витаминима садржани су у конвенционалним мултивитаминима, а аминокиселине су присутне у различитим спортским исхранама. Постоје и оне супстанце, међу којима су гинсенг, хризантем и други, који нису део уобичајених производа, али се купују одвојено.

Хормон раста

Соматотропин или хормон раста из пептидне групе производи тело у антериорној хипофизној жлезди, али секреција супстанце може се повећати на природан начин. Присуство ове компоненте у телу повећава липолизу, која гори подкутану маст и гради мишићну масу. Из тог разлога, посебно је занимљиво за спортисте који желе да побољшају своје атлетске перформансе. Да би се то постигло, детаљније је проучити процес синтезе и друге особине ове супстанце.

Који је хормон раста

Ово је име пептидног хормона који је синтетисао предња хипофизна жлезда. Главна особина је стимулација раста и опоравка ћелија, што доприноси изградњи мишићног ткива, сабијање костију. Из латинске "сома" значи тело. Такво име рекомбинантни хормон добијен због његове способности да убрза раст у дужини. Соматотропин спада у породицу полипептидних хормона заједно са пролактином и плацентним лактогеном.

Где је

Ова супстанца се производи у хипофизи - ендокриних жлезда мала величина од око 1 цм То је посебан удубљење у бази мозга, која се такође зове "турски седло.". Рецептор ћелија је протеин са једним интрамембранским доменом. Хипофиза је контролисана од стране хипоталамуса. Стимулише или инхибира процес хормонске синтезе. Развој хормона раста на таласима - дању постоји неколико рафала секреције. Највећи број забележен је 60 минута након ноћног спавања.

Зашто нам треба

Већ по имену можете схватити да је соматропин неопходан за узгој костију и тела у целини. Због тога се активније развија код деце и адолесцената. У доби од 15-20 година синтеза соматотропина постепено опада. Затим долази период стабилизације, а након 30 година - фаза пада, која траје до његове смрти. У доби од 60 година, карактеристика је само 40% норме соматотропина. Од одраслих је потребна ова супстанца да обнови разбијен лигамент, ојача зглобове, фузију сломљених костију.

Акција

Међу свим хипофизним хормонима, соматотропин има највећу концентрацију. Карактерише га велика листа акција које супстанца производи на телу. Главна својства соматотропина су:

  1. Убрзање линеарног раста код адолесцената. Акција је продужење тубуларних костију удова. Ово је могуће само у преуберталном периоду. Даљи раст није због ендогене хиперсекреције или егзогеног ГХ прилива.
  2. Повећање мишићне масе. Састоји се од инхибиције разградње протеина и активације његове синтезе. Соматропин инхибира активност ензима који уништавају аминокиселине. Он их мобилише за процесе глуконеогенезе. Тако ради хормон за раст мишића. Учествује у синтези протеина, јачајући овај процес без обзира на транспорт аминокиселина. Ради заједно са инсулином и епидермалним факторима раста.
  3. Формирање соматомедина у јетри. Тзв. Назначени инсулин-лике фактор раста, или ИГФ-1. Произведе се у јетри само под утицајем соматотропина. Ове супстанце делују у везиву. Стимулативни ефекат раста ГХ посредује инсулинским факторима.
  4. Смањење количине поткожних масти. Супстанца подстиче мобилизацију масти из сопствених резерви, што узрокује плазму повећање концентрације слободних масних киселина које се оксидирају у јетри. Као резултат повећане дезинтеграције масти, формира се енергија, што подразумијева повећање метаболизма протеина.
  5. Антикатаболичка, анаболичка акција. Први ефекат је инхибиција разградње мишићног ткива. Друга акција је да стимулише активност остеобласта и активира формирање протеинске матрице кости. То доводи до повећања мишића.
  6. Регулација метаболизма угљених хидрата. Овде је хормон антагонист инсулина, тј. дјелује супротно од њега, спречавајући употребу глукозе у ткивима.
  7. Имуностимулирајући ефекат. То укључује активирање ћелија имуног система.
  8. Модулациони ефекат на функције централног нервног система и мозга. Према неким студијама, овај хормон може превазићи крвно-мозгу баријеру. Рецептори се налазе у неким деловима мозга и кичмене мождине.

Секретирање соматотропина

Већа количина соматотропина производи хипофизна жлезда. Пун 50% ћелија се зову хормони раста. Они производе хормон. Добио је име јер је врхунац секреције у фази брзог развоја у адолесценцији. Изјава да дјеца расту у сну је оправдана. Разлог је тај што се максимално лучење хормона примећује у првим сатима дубоког сна.

Основна норма крви и максималне флуктуације у року од 24 сата

Нормални садржај соматропина у крви је око 1-5 нг / мл. Током максималних концентрација, количина се повећава на 10-20 нг / мл, а понекад и до 45 нг / мл. За дан може бити неколико таквих скокова. Интервали између њих су око 3-5 сати. Највидљивији највиши врх је типичан у периоду од 1-2 сата након заспања.

Старост се мења

Највећа концентрација соматропина се примећује у фази од 4-6 месеци интраутериног развоја. Ово је приближно 100 пута веће од одрасле особе. Даље, концентрација супстанце почиње да се смањује са годинама. Ово се дешава у периоду од 15 до 20 година. Затим постоји стадијум када је количина соматропина стабилна - до 30 година. Након тога, концентрација поново опада све до старијих. У овој фази, фреквенција и амплитуда пикова секрета се смањују. Они су највиши код адолесцената током интензивног развоја током пубертета.

У које време је

Око 85% произведеног соматропина пада на период од 12 до 4 ујутро. Преосталих 15% се синтетишу током дневног сна. Из тог разлога, за нормалан развој, деци и адолесцентима саветују да остану горе до 21-22 сата. Осим тога, пре спавања не можете јести. Храна стимулише ослобађање инсулина, што блокира производњу соматропина.

До хормона користи тело у облику губитка тежине, потребно је да спавате најмање 8 сати дневно. Боље је лежати на 23 сата, јер се највећа количина соматропина производи од 23 до 2 сата ујутру. Одмах после буђења не би требало да доручкујете, јер тело и даље гори масти због синтетизованог полипептида. Јутарњи оброк је боље одлагати 30-60 минута.

Регулисање секрета

Главни регулатори производње соматотропина су пептидни хормони хипоталамуса - соматолиберина и соматостатина. Неуросекретарне ћелије синтетишу их у порталне вене хипофизе, што директно утиче на хормоне раста. Хормон производи соматолибирин. Соматостатин, напротив, спречава процес секреције. На синтетику соматропина утичу неколико различитих фактора. Неки од њих повећавају концентрацију, док други, напротив, смањују.

Који фактори доприносе синтези

Повећајте производњу соматропина без употребе лекова. Постоји велики број фактора који доприносе природној синтези ове супстанце. То укључује следеће:

  • физичко оптерећење;
  • оптерећење штитњаче;
  • естрогени;
  • грелин;
  • висок степен сна;
  • хипогликемија;
  • соматолиберин;
  • аминокиселине - орнитин, глутамин, аргинин, лизин.

Хормон раста

Хормон раста је полипептидни хормон, синтетисан у ендокриним ћелијама предњег режња хипофизе. То утиче на формирање мишићне масе и раст костију у дужини, повећану сагоревање масти, стимулише анаболичке процесе, инхибира катаболизам (пропадање) ткива.

Шта је хормон раста?

Соматотропин је од великог значаја у добро координираном раду тела. Уз помоћ, цевасте кости расте код деце, регенеративни процеси у ткивима, формирање доброг мишићног олакшања. Регулише метаболизам угљених хидрата и масти, утиче на формирање мушког полног хормона - тестостерона. Соматотропин спроводи своје деловање уз помоћ фактора раста (ИГФ-1), који синтетишу јетре.

Еластичност и јачина мишићног ткива су под значајним утицајем овог хормона. Ово је познато бодибилдерима, који су навикнути да сатурају своје тело потребном количином протеина. Када тело већ порасте у дужини од око 20 година, соматотропин наставља да регулише јачину коштаног ткива стимулацијом синтезе витамина Д у телу. Хормон раста спречава значајне штете код модрица или деструктивних процеса костију.

Соматотропин игра важну улогу у метаболизму холестерола. Због недостатка хормона раста, популација почиње да пати од атеросклерозе, можданог удара, срчаног удара и других кардиоваскуларних болести. Људи са довољним нивоом хормона раста у тијелу имају позитивно расположење, довољну активност, снажан спавање и отпорност на стрес

Формирање хормона смањује се са годинама, тако да код старијих тело изгледа мршаво и слабо. Соматотропин игра важну улогу у синтези колагена, чијим присуством чини кожа суптилна и напета.

Код људи са тешким облицима гојазности потребно је проверити ниво соматотропина у телу. Ноћу овај хормон природно утиче на раштање масти, тако да га понекад користе девојке које желе изгубити тежину.

Молекул хормона раста састоји се од 191 аминокиселине, што у великој мери компликује његову синтезу у лабораторији. Због тога категорично не можете купити лекове на тржиштима или "са рукама". Хормон раста се продаје само на рецепт. Пре него што купите овај лек, потребан вам је лекарски савет.

Где формира хормон раста?

Механизам дјеловања хормона раста је ефекат директно на циљно ткиво. Хормон раста формира се у антериорној хипофизној жлезду. Интермедијари у интеракцији соматотропина и ткива су соматомедини, који под утицајем овог хормона почињу да се синтетишу у јетри. Соматотропни хормон се производи у аденохипофизи, а затим се његова секретирана количина регулише изпуштајућим факторима хипоталамуса. Ако тело смањује ниво глукозе и масних киселина, почиње интензивирана синтеза соматотропина. Превелика количина амино киселина у крвној плазми стимулише и синтезу хормона раста, која убрзава анаболичке процесе, односно изградњу протеинских молекула.

Шта може довести до недостатка хормона раста у телу?

Недостатак хормона раста може доћи како због недостатка предњег хипофизе секреције, и метаболичких поремећаја услед дисфункције соматомедине. Проблем може бити оштећен и хипоталамусу, који је праћен недовољним или неодговарајућим генерација ослобађајући фактори. Хипофизе тумор - чест фактор у развоју производње поремећаја хормона раста који испољавају гигантизам у детињству.

Немојте само-медицирати. Пријем хормона раста, чије су последице непредвидљиве, мора се извести под строгим надзором лекара.

Право доза и начина примене, избор квалитетних производа, који одговарају индивидуалних карактеристика сваког организма - успех раста терапије замене хормона. Лек има изражен анаболички ефекат, који, с обзиром на одговарајући третман ће имати користи људско тело, а у случају занемаривања и само - може да изазове непоправљиву штету.

Од једне дозе лекова неће утицати, за постизање дугорочних резултата није довољно краткорочно признање. Неопходно је подвргнути читавом току терапије раста хормона без обзира на жељу особе. Деца која заостају у расту и одрасли који се баве регрутовањем мишићне масе се посматрају током узимања лекова.

Лечење је праћено уносом хормона штитне жлезде, инсулина, у неким случајевима - гонадотропних и женских полних хормона. За скуп мишићне масе постоји заједнички унос анаболичких стероида.

Оптимална доза лека је 0.6 ИУ / кг / седам у 3 интрамускуларне ињекције или субкутане ињекције на 8-12 ИУ / дан 2-4 пута. Трајање терапије може бити од 3 месеца до неколико година.

Како повећати производњу хормона соматотропина?

Хормонска терапија замене - ова фраза за неке људе који нису повезани са медицином, звучи страшно. Повећање нивоа хормона раста може се користити људским методама, ако одступање од норме није занемарљиво. У другим случајевима потребна је консултација са ендокринологом.

  1. Физичка оптерећења доприносе побољшању метаболизма и нормализацији гландуларне секреције. Свака активност мотора, без обзира на степен вежбања, позитивно утиче на производњу соматотропина. Валкинг, пливање, трчање, атлетика, рвање и други спортови ће помоћи не само повећати хормон раста у телу, али и да ојача кичму, затегните мишићну масу да ће учинити тело визуелно моћан. За најбољи ефекат, пожељно је комбиновати оптерећење са динамичким оптерећењем. Није потребно купити претплату у теретану. Дневно планинарење је понекад сасвим довољно. Још један плус спорта је борба против вишка тежине. Главни нијанс је регуларност и систематична природа обуке.
  2. Добар ноћни сан. То је било ноћу, хормон раста када тело одмара, меланин је синтетисано у епифизе, што доприноси превенцији депресивних поремећаја психе. Особа која добро спава, је отпорнија на стресне ситуације, а свака нервна напетост може узроковати хормонску инсуфицијенцију и смањити брзину производње хормона раста.
  3. Обилазак купатила. Разлике у температури имају позитиван ефекат на производњу соматотропина. Такође је корисно контрастни туш. После оваквих поступака са водом, концентрација соматотропина у крви остане висока још пола сата.
  4. Балансирана исхрана. Дневна исхрана треба да садржи све неопходне минерале и витамине. Поздравио много различитих намирница са доста меса, млечних производа, рибе, житарица, воћа, поврћа. Требало би да буде могуће искључити масних, слатке и производи од брашна. Прелазак на протеинску исхрану има позитиван ефекат. Масти не може се искључити у потпуности, и брзо сварљивих угљених хидрата (слаткиши, пецива) треба полако заменити сварљиве угљене хидрате (житарице, зрна).

Која храна садржи хормон раста?

Производи који повећавају производњу соматотропина:

  • млеко,
  • јогурт,
  • кефир,
  • сир,
  • пилеће месо,
  • говедина,
  • грашак,
  • пасуљ,
  • морске рибе,
  • кашица (хељда, пиринач, овсена каша),
  • јаја (протеина).

Хормон раста: како повећати ниво хормона

Хормон раста производи предњег режња ћелије (соматотрофами) под контролом хипоталамуса фактора - соматостатин и соматолиберин. Промовише раст костију, меких ткива, унутрашњих органа и мишићног ткива, утиче на метаболизам угљених хидрата и липида. Кроз соматомедине (инсулину-сличних фактора раста се синтетише у јетри и другим ткивима као одговор на хормон раста), хормон раста убрзава синтезу аминокиселина и њихово уклапање у молекул протеина смањује ниво урее.

Синоними: соматропин, соматотропин, СТХ, хормон раста.

Главне функције хормона раста:

  • стимулација раста костију и меког ткива;
  • повећана гликогенеза у јетри;
  • активација синтезе протеина у јетри и мишићима;
  • коришћење глукозе у ткивима;
  • анти-инсулин ефекат (смањена осетљивост ћелија на инсулин);
  • стимулација раздвајања масти;
  • анти-катаболичка дејства (инхибиција разградње протеина);
  • учешће у синтези колагена;
  • регенерација оштећених ткива, зарастање рана;
  • задржавање калијума и натријума у ​​телу;
  • повећава апсорпцију калцијума у ​​цреву и апсорбује га костним ткивом;
  • имуностимулацијски ефекат (повећање броја Т-лимфоцита);
  • стимулација излучивања течности са знојним жлездама;
  • контрола нивоа холестерола.

Секретирање соматотропина је пулсирајуће природе, њен ниво у крви се мења током целог дана. Највиши развој се јавља ноћу, на почетку фазе дубоког сна.

Позитивни утицај на регулацију процеса развоја температурних флуктуација соматотропина, због чега пацијенти са инсуфицијенцијом СТХ препоручују контрастни туш.

Хормон раста се синтетише током живота. Његова секреција је максималан у раном детињству, пубертет приметили веома висок ниво хормона раста у крви, а старост развоја постепено спушта.

Стопа хормона раста зависи од старости и пола особе:

  • новорођенчад: 5-53 уг / л;
  • деца до 1 године: 2-10 μг / л;
  • старија дјеца и адолесценти: 1-20 μг / л;
  • жене испод 60 година: 0-18 μг / л, преко 60 година старости: 1-16 μг / Л мцг / л;
  • мушкарци млађих од 60 година: 0-4 μг / л, преко 60 година старости: 1-9 μг / л.

Вишак или недостатак ко-патрофина проузрокује прекид метаболичких процеса и доводи до развоја озбиљних патологија. Оба са смањењем и са повећањем нивоа хормона раста, постоје промене у метаболизму липида и угљених хидрата. Хормонска инсуфицијенција негативно утиче на цело тело.

Повишени нивои хормона раста

Повећана производња хипофизе хормона раста доводи до континуираног раста костију и меких ткива након периода пубертета. Ако болест почиње рано, онда постоји гигантизам, ако је у зрелој - акромегалији. Уз акромегалију, постоји згушњавање руку и стопала, повећање фацијалних карактеристика, повећање величине унутрашњих органа. Болест је праћена неуролошким поремећајима, поремећајима кардиоваскуларног система.

Повећана производња хипофизе хормона раста такође се налази у следећим болестима и условима:

Соматотропин спречава процес старења, побољшава срчану функцију контрактилно, нормализује функција јетре и бубрега, повећава густину костију и мишићни тонус.

Повећање нивоа Соматотропин у крви може бити узрокована узимањем лекова (инсулина, глукагона, естрогени, допамина, кортикотропни, норепинефрин, серотонин, алфа-адренергичких стимулансе, антагонисти бета-адреноцептора, бромокриптин, аргинин, витамин ПП).

Низак ниво соматотропина

Смањење синтезе хормона раста настаје због генетске предиспозиције (хромозомски болест, наследно патуљасти раст, метаболичке дефекти, болести или трауме, Даунов синдром, Турнер, Ноонан).

Недостатак соматотропина узрокује кашњење раста или пубертет код деце. Соматотропна инсуфицијенција је главни узрок хипофизног нанизма, карактеризираног оштрим застојем у расту и физичком развоју дјетета.

Узроци соматотропне инсуфицијенције могу бити:

  • интракранијални тумори, укључујући хипофизу;
  • цисте хипофизе у мозгу;
  • неразвијеност хипофизе;
  • синдром хипопитуитаризма;
  • инфективна и токсична оштећења централног нервног система;
  • хиперфункционалност надбубрежног кортекса (Исенко-Цусхингов синдром);
  • радио и хемиотерапија;
  • нуспојава одређених лекова [прогестерон, антагонисти глукокортикоида, алфа-адренергичких рецептора, бета-адренергички стимуланси (изопротеренол), антагонисти рецептора серотонина (Метисегрид), антагонисти допамин рецептора (Фенотиазид), соматостатин, пробуцолом, глукоза, бромокриптин].

Снижавање нивоа хормона раста код одраслих прати поремећај метаболизма, хипоинсулинемија и поремећена функција тироидне жлезде.

Ноћни спавање игра веома важну улогу у нормализацији хормонске позадине. За нормалну синтезу хормона раста неопходно је да непрекидно спавање траје најмање 8 сати.

Симптоми инсуфицијенције соматотропина:

  • смањење масе и јачине скелетних мишића, атрофија мишића;
  • смањење коштане масе, крхкост костију, зглобова, лигамената;
  • повећана депозиција тијела;
  • губитак косе;
  • сува, танка кожа;
  • повећано знојење, нарочито током ноћног спавања;
  • хронични умор, ниска мотивација;
  • оштећење меморије, проблеми са концентрацијом и пажњом;
  • депресија, анксиозност;
  • хипогликемија;
  • поремећаји кардиоваскуларног система, осиромашење срчаног мишића;
  • еректилна дисфункција код мушкараца, смањен либидо код жена.

Како одредити ниво хормона раста

Ниво концентрација хормона раста у нормалним условима да варира, утицај на лучење хормона периодима сна и несанице, вежбања, стрес, хипогликемије, као производња или кортикостероида и естрогена. Постпрандијалног нивоа хормона раста нагло смањује, а изгладњивање повећава око 15 пута другог дана.

Једно одређивање нивоа соматотропног хормона нема дијагностичку вредност, просек троструких детерминација се користи за дијагнозу у року од 2-3 дана.

Да бисте идентификовали ниво хормона раста користећи узорке са инсулином цлонидине, ГХ-РХ (соматолиберин, хормон раста ослобађајући фактор), аргинин, глукагон, леводопе, Пиридостигмине. Да би се разјаснила дијагноза, тестови се понављају у интервалима од неколико мјесеци.

Радиографски преглед лобање се врши у циљу визуелизације облика и величине турског седла и стања костију лобање, што нам омогућава идентификацију патологије хипофизе. За исту сврху могу се користити и рачунарске и / или магнетне резонанце.

Повећана производња хипофизе хормона раста доводи до континуираног раста костију и меких ткива након периода пубертета.

Како повећати хормон раста на природан начин

Соматотропин спречава процес старења, побољшава срчану функцију контрактилно, нормализује функција јетре и бубрега, повећава густину костију и мишићни тонус.

Утицај на физиолошке механизме регулације производње хормона раста неких природних фактора, могуће је одржати оптимални ниво соматропина. Најбољи начин да се активира је исправити начин живота и исхрану.

Методе повећања концентрације соматотропина у телу:

  • редовна физичка активност;
  • уравнотежена исхрана;
  • висок степен сна;
  • контрастни туш.

Да би се стимулисала синтеза соматотропина, комбинација снага и аеробних оптерећења сматра се оптималном. Обука се препоручује најмање три пута недељно. Повећање нивоа хормона раста почиње након 15 минута вежбања, а максимална концентрација се примећује на крају тренинга. Ако не постоји могућност редовног ангажовања у теретани, можете се шетати или ходати активним темпом сваког дана.

Правилно састављена исхрана игра важну улогу у одржавању здравља тела као целине, а нарочито ендокриног система. За активацију хормон раста је додељен ниским садржајем угљених хидрата дијета - искључене из исхране хране са високим гликемијским индексом, док обогаћујући своје протеине (оне садрже аминокиселине који стимулишу производњу хормона раста). Препоручује се да једете производе од меса и млека (кисели млеко), рибе, јаја, ораси, пасуљ.

Ноћни спавање игра веома важну улогу у нормализацији хормонске позадине. За нормалну синтезу хормона раста неопходно је да непрекидно спавање траје најмање 8 сати.

Недостатак соматотропина узрокује кашњење раста или пубертет код деце.

Позитивни утицај на регулацију процеса развоја температурних флуктуација соматотропина, због чега пацијенти са инсуфицијенцијом СТХ препоручују контрастни туш.

Како стимулисати производњу хормона раста?

За људски раст у висини, хормон раста (или соматотропин), који производи предњи реж хипофизе, одговара. Под дејством хормона раста у телу производи инсулину сличан фактор раста одговоран за развој ћелија и ткива готово свих органа у људском телу. Поред тога, хормон раста утичу протеина, масти и угљених хидрата: има анаболицки дејство (убрзава формирање мишићних структура) промовише сагоревање масти и повећање концентрације глукозе у крви.

Анаболички и сагоревање масти особине Соматотропин су разлог да се припреме на бази хормона раста у широкој употреби у спорту (посебно у бодибилдингу за повећање мишићне масе и повећати мишићну олакшање). Међутим, увођење вештачке хормона раста у телу има много нуспојава, није увек пропорционална са насталом ефектом - је хипергликемија, хипертензија, срчана хипертрофија, процеси тумор, и још много тога. Поред тога, већина ових лекова има веома високу цену. Због тога, како за професионалне спортисте и људе који желе да побољшају своју кондицију, лекари препоручују коришћење алтернативних средстава за повећање концентрације хормона раста у телу. О њима и о њима ћемо говорити у чланку.

Карактеристике лучења хормона раста

Генерирање соматотропина није константно, већ таложно. Током дана, по правилу, има неколико врхова, током којих се концентрација хормона раста у крви значајно повећава. Штавише, врхови највеће амплитуде примећују се ноћу, пар сати после вечери заспи (због тога кажу да деца расту у сну), али и током физичке активности.

Поред тога, старост особе утиче на концентрацију соматотропина. Максимални ниво хормона раста је још увијек у интраутерином периоду развоја детета. Након порођаја, значајно повећање концентрације соматотропина у крви долази када деца активно расте (прва година живота, адолесценција). После 20 година стопа синтезе соматотропина постепено смањује, што утиче на опште физичко стање особе.

Како се манифестује недостатак хормона раста?

Смањење активности синтезе соматотропина са узрастом је сасвим нормални физиолошки процес. Када концентрација хормона раста у крви прелази границе норме о узрасним добима - ово је патолошко стање.

Узроци поремећаја у синтези соматотропина код деце су, по правилу, различити конгенитални и генетски условљени услови, често стечени (хипоксија, главна траума, тумори ЦНС и др.). Код одраслих, међутим, проблеми са хормоном раста се јављају код аденома хипофизе, због зрачења и операција на мозгу.

Хиперпродукција соматотропина у детињству доводи до развоја гигантизам, код одраслих - ацромегали. Узрок је недовољно ослобађање хормона раста хипофизе код деце хипофизни нанизам (патуљасти различитих степена озбиљности).

Код одраслих, недостатак соматотропина може се манифестовати следећим симптомима:

  • Гојазност (маст се акумулира претежно у абдомену).
  • Рана атеросклероза.
  • Повећајте концентрацију масти у крви.
  • Низак ниво физичке активности.
  • Поремећаји сексуалне функције.
  • Остеопороза.

Поред тога, доказано је да недостатак хормона раста у телу повећава ризик од смртности од кардиоваскуларних обољења.

Како се регулише секреција хормона раста?

Главни регулатори производње хормона раста су пептидне супстанце које производе хипоталамус, соматостатин и соматолибирин. Балансу ових супстанци у телу у великој мјери утичу различити физиолошки фактори. Стимулирати производњу хормона раста (повећати синтезу соматолиберин хипоталамуса):

  • Дреам;
  • физичке вежбе;
  • смањен ниво глукозе у крви;
  • повећана концентрација естрогена;
  • хипертироидизам;
  • употреба одређених амино киселина (орнитин, лизин, аргинин, глутамин, итд.);
  • глад и повећање производње у желуцу грелин - тзв. хормона глади.

Смањити формирање хормона раста (односно стимулисати испуштање соматостатина) следеће факторе:

  • повећана концентрација глукозе у крви;
  • хиперлипидемија;
  • претјераност хормона раста у телу (на примјер, ако се вештачки примјењује на човека).

Методе за повећање концентрације соматотропина у телу

Можете повећати хормон раста на више начина:

  • уз употребу соматотропинских лекова (то је скупо и несигурно, ови лекови се углавном користе у терапијске сврхе са клиничким знацима недостатка хормона раста у телу);
  • пептидни хормон раста секретагога (ови лекови су јефтинији, имају различите механизме дејства, тако да спортисти могу да бирају шта треба више - стварање концентрације пиком хормона, повећањем концентрације базе хормона раста, сагоревање масти, итд);
  • дјелујући на природан начин на физиолошким механизмима регулације производње хормона раста - исправно јести, редовно изводите спорт и добро спавају ноћу.

Физичка активност и хормон раста

Свака активност мотора је већ стимулација производње хормона раста. Међутим, неке врсте физичке активности нарочито утичу на процес синтезе соматотропина. Таквим оптерећењима понуђена аеробна обука - ово је брзо ходање, трчање, скијање, итд. То јест, за обичне особе (а не спортисте) да одржава своје тело у тону, довољно је свакодневно трчање или сат хода активним темпом у парку.

За оне који желе да се ослободе депозита масти и изграде мишићну масу, приступ стимулацији синтезе соматотропина треба да буде нешто другачији. У таквим случајевима је идеално комбиновати моћ и аеробне оптерећења (на примјер, вежбе са мрена и думблима, а затим трчање на треадмилл-у). Такве комбиноване вјежбе требају трајати 45-60 минута, проћи кроз активан темпо и поновити 3-4 пута недељно.

Исхрана и хормон раста

У исхрани особе која жели повећати хормон раста у телу, прехрамбена храна треба да преовлади јер садржи аминокиселине који стимулишу производњу хормона раста. Али, "брзи" угљени хидрати (шећер, слаткиши) боље су искључити из вашег менија, јер нагло повећање концентрације глукозе у крви потискује синтезу хормона раста. Пожељно је дати "споре" угљене хидрате - поврће, воће, житарице, хлеб из целог краја, итд.

Масти у исхрани су такође боље ограничене, али не треба потпуно напуштати јер им је потребно тело и не могу се надокнадити за дефицит већег броја масних киселина због нечег другог.

Ако говоримо о специфичним производима који могу утицати на концентрацију хормона раста у тијелу, онда могу укључити:

Једите малог оброка 5-6 пута дневно.

Обезбедити тело корисно за синтезу амино киселина раста хормона може и са БАД. Поред тога, гама-аминобутријска киселина (ГАБА или ГАБА) има добру ефикасност у стимулисању производње соматотропина.

Хормон спавања и раста

Ни физички напор, ни правилна исхрана неће допринети повећању концентрације хормона раста без потпуног ноћног спавања. Само комбиновање ове три методе може постићи добар резултат.

Због тога је неопходно да се привикну на спавање између 10 и 11 сати увече до јутра за 6-7 сати (спавање треба да траје најмање 8 сати) тело напуни и развио довољну количину Соматотропин. Осим тога, стручњаци препоручују свако јутро да се контраста туш, што је такође веома позитиван ефекат на регулацију синтезу хормона раста.

Да резимирам, желео бих још једном да људско тело најбоље одговара стимулације природних физиолошких процеса, а утицај на ове процесе вештачким средствима ноте (ињекције хормона раста, пептид, итд) не може одвијати без икаквих компликација и стране акције. Стога, све што је учињено како би се побољшало здравље и побољшала њихова физичка форма, требало би да буде што природније, друга једноставно нема смисла.

Зубкова Олга Сергеевна, медицински рецензент, епидемиолог

Укупно укупно погледано 23.898 прегледа, 1 погледа данас

Функције хормона раста у људском телу

Хормон који јача кости утиче на линеарни раст код деце и адолесценције, а такође учествује иу многим животним процесима тела, соматропин или хормон раста. Синтетизује се у предњем дијелу хипофизе, централне ендокрине жлезде кроз коју хипоталамус, један од региона мозга, усмјерава активност ендокриног система тела.

Карактеристике хормона

Поред линеарног раста, соматропин има анаболички ефекат на тијелу, захваљујући којем се нове ћелије константно формирају и обнављају у људском тијелу, синтеза протеина се убрзава и његово пропадање је инхибирано. Још једна карактеристика хормона је у томе што смањује масни слој, доприносећи сагоревању масти, обезбеђује већи однос мишићне масе на масти. Хормон раста регулише метаболизам угљених хидрата, повећава апсорпцију ткива костију кости, утиче на функционисање панкреаса.

Хормон раста такође утиче на централни нервни систем: соматропин се производи не само од хипофизе, већ и од хипокампуса. Ово се назива олфакторним центром мозга, који учествује у формирању емоција и преласку краткорочне меморије у дуготрајну меморију (фиксира сећања). Код жена, његова производња у хипокампусу повећава се са високом концентрацијом естрогена (у хипофизи, напротив, смањује се), код представника оба пола - под великим стресом.

На почетку деведесетих година прошлог века научници су дошли до закључка да увођење аналога соматропина подстиче помлађивање. Оглашавање је научило ову вијест као аксиома, коју многи још увек сматрају истинитим. Заправо, додатни експерименти код мишева демонстрирали су супротне резултате: низак ниво соматропина, ниска осетљивост ћелија на њега, као и смањена синтеза хормона у ембриону значајно повећава очекивани животни вијек.

Регулација синтезе соматропина

Рецептори са којим интеракцију раста раде налазе се у читавом људском тијелу, укључујући и у многим дијеловима мозга и кичмене мождине. Генерално, хормони раста утичу на тело кроз протеин назван инсулин-лике фактор раста (ИГФ). То је посредник између соматропина и ћелија тела, формиран је у јетри.

Регулише синтезу хормонске соматостатистике и соматолибина, који производи хипоталамус (један од делова мозга). Први смањује производњу соматропина, други - повећава се. Такође повећава производњу соматропина:

  • хормон глади грелин (синтетизован у стомаку);
  • висок степен сна;
  • вежбање и вежбање, које доприносе расту мишића;
  • пораст андрогена током пубертета и код жена и код мушких организама;
  • ниска глукоза;
  • употреба таквих амино киселина као аргинин, орнитин, лизин, глутамин.

Синтеза соматропина се смањује при високој концентрацији посредовног протеина ИГФ-а који се формира у јетри. Његова производња се смањује са вишком глукозе у крви, повећаном количином слободних масних киселина. Смањите његов ниво надбубрежних хормона глукокортикоида, женских полних хормона естрогена.

Блокирање синтезе соматропиног алкохола, тако да ако је мајка током трудноће или отац током зачећа, злостављао алкохол, дијете обично низак раст. У старијој години алкохол не дозвољава ћелијама да расте, развијају или обнављају.

Интеракција са хормонима

Производња соматропина је снажно зависна од инсулина, који се формира у панкреасу. То је зато што хормон раста промовише раст мишића и ткива, спаљивање масти, што је одмах утиче угљених хидрата: тело повећава производњу глукозе да обезбеди организму неопходну енергију и доставити храњиве материје свакој ћелији. Да би се спречио вишак шећера у телу, панкреас почиње да производи инсулин и врати га у нормалу.

Може се рећи да хормон раста повећава концентрацију глукозе у крви. Посебно опасним, на пример, употреба хормона раста у бодибилдингу повећања мишића и даје им прекрасан облик: када се користи неправилно, панкреас не могу носити са оптерећењем, и зауставља производњу инсулина у жељеним количинама, што доводи до дијабетеса.

Ако телу недостаје инсулин, хормон раста смањује ефекат на тело и зауставља стимулацију формирања и обнављања нових ћелија и ткива. Такође, недостатак инсулина код деце објашњава ниски линеарни раст и заостајање у физичком развоју.

Ометају рад пуног опсега Соматропин стероидних хормона: мушки андрогени (повећање производње) и женских естрогена, смањује његову синтезу. На много начина, секреција хормона раста зависи жлезда тироидних које производе хормоне садрже јод које се активно укључени у метаболизму, као и калцитонин, који контролише количину калцијума у ​​крви и зауставља деструкцију кости.

Из тог разлога болест штитне жлијезде код деце и неадекватна производња сексуалног хормона такође узрокују низак раст, заостатак у физичком и чак и менталном развоју.

Концентрација хормона

Током дана врхунац соматропина у крви се фиксира свака три до четири сата. Највећа количина хормона је фиксирана ноћу, сат или два након што особа заспи. Због тога људи са несаницом пате од недостатка хормона.

Највећа концентрација хормона раста код деце је фиксна током развоја фетуса организма, у четвртог до шестог месеца трудноће (у том периоду хормона раста перформанси сто пута већи од података за одрасле). Након рођења ниво хормона код деце, адолесцената и младих одраслих неколико пута и достигне максимални учинак (овога пута пада у периоду интензивног раста и пубертета).

После двадесет година његовог развоја почиње да опада, ау старости се производи у врло малим количинама. Ако особа злоупотреби алкохол, то се дешава још раније.

Повећана количина соматропина код деце доводи до гигантизма. Код одраслих се јавља акромеганииа (обично резултат гигантизам код дјеце или реакцију на погрешне примјене вештачког хормона када се администрира у дози, које је карактеристично за све већи организам код деце). Резултат је згушњавање костију, уједначавање особина лица. У том случају, могуће компликације попут нервног компресија, смањеним мишићне снаге, повећава инсулиноустоицхивости ткива. Можда постоји аденом - бенигни тумор.

Недостатак соматропина код деце обично се повезује са генетичким патологијама и узрокује низак раст и одуговлачење сексуалног развоја. Може утицати на менталну активност, али само у комбинацији са другим хормонским проблемима, на примјер, са проблемима са штитном жлездом или због неразвијености хипофизе. Код одраслих, недостатак соматропина узрокује убрзану гојазност. Такође, недостатак соматропина може бити узрок слабе меморије и неразвијених когнитивних функција (јавља се код проблема са хипофизном жлездом).

Проблеми са соматропином могу бити повезани са Лароновим синдромом. Ова болест карактерише висока концентрација хормона раста са смањеним садржајем ИГФ-а, који га испоручује ткивима тела. Због тога ињекције соматропина не дају резултат. Болест је наследна, узрок је патуљасти.

Дјеца се другачије развијају: беба се већ може родити малом, и може имати нормално дуљину тела. Са годинама, раст је одложен, минорна болест прати болест, "лутко" лице, формира се висок глас, постојао је одуговлачење сексуалног развоја. Ментална болест не утиче на ум.

Терапија нормализације соматропина

Ако телу недостаје соматропин, прописан је терапијски ток, који подразумева увођење аналога хормона. На пример, то би могло бити лек познат као Гентропин: то је потпуни аналог хуманог хормона и сматра се једним од најчистијих дрога. Врло је важно завршити терапију пре краја пубертета. Тренутно - ово је најбољи метод за решавање проблема патуљаштва.

Студије су показале да администрација соматропина побољшава расположење не само код људи са недостатком раста хормона, већ и код пацијената који пате од депресије. Међутим, овдје је неопходно дјеловати разумно, пошто вишак хормона промовише развој угњетеног расположења и проблем са централним нервним системом.

Осим тога, ако терапија траје дуго, повећана концентрација хормона доводи до повећаног крвног притиска, хипергликемије и других проблема. Из тог разлога, не може да се користи дуже време, јер научници покушавају да развију лекове који делују на централни нервни систем, по аналогији са соматропин, али не утиче на друге рецепторе.

Такође, индикације за употребу Гентропина су фрактуре, дуго зарастање рана, чир у дигестивном систему и кршење метаболизма липида. У облику курса комплексне терапије која се користи за лечење остеопорозе (такозвана слабост, у којој се густина смањује и структура коштаног ткива је прекинута). Додели га дјеци на позадини хроничне отказе бубрега, ако се функција бубрега смањи за више од педесет посто.

Користите у спорту

Главни разлог за примену Соматропин код спортиста је његова способност да смањи количину поткожне масти доводи до повећања мишићне масе суве, везивно ткиво и повећава запремину мишићних ћелија услед акумулације течности. Такође смањује вероватноћу повреде, што је повезано са његовом способношћу да ојача ткиво костне и везивне (тетиве, хрскавице). У овом случају соматропин убрзава обнављање оштећених ткива тела након повређених.

Хормон раста не утиче на снагу мишића. Један од разлога за то је тај што је раст мишића услед задржавања течности у телу као резултат ињекција. Из тог разлога, хормонски ток ће бити апсолутно неефикасан у спортовима снаге. Поред тога, вештачки хормон раста не утиче на повећање издржљивости или продуктивности, напротив, особа се брже уморава и враћа своју снагу дуже.

То доводи до многих нежељених ефеката, укључујући развој дијабетеса, високог крвног притиска и других болести. Због тога је вештачки соматропин у спорту забрањен у циљу очувања здравља спортиста.

Упркос забрани, многи спортисти и даље користе овај хормон у облику курса. Ово се односи углавном на бодибилдере, који се могу применити соло формулације (т.ј., користити само један хормон) или се користе у комбинацији са другим хормонима, нпр инсулина и тироксина (један од тироидних хормона).

Један од најпопуларнијих синтетичких аналога соматропина је Гинтропин, који се користи и соло иу комбинацији са инсулином. Препарат промовише раст и репродукцију ћелија, а то не важи само на мишиће и кости, али и везивног ткива, надбубрега, штитне жлезде, јетре. Употреба Јинтропина омогућава врло брзо зарастање рана и обнављање костију након прелома.

Контраиндикације на лек

Ако одлучите да узмете Гентропин или неки други хормон раста, немојте заборавити да је ово лек који може негативно утицати на људско тело када је курс погрешно изабран. Стога морате пажљиво проучити упутства, прочитати контраиндикације и проћи одговарајуће тестове како бисте правилно изабрали дози Гинтропина. Ток лекова је категорички контраиндикована:

  • са преосетљивошћу (алергијом) на компоненте Гентропина;
  • код било ког малигног тумора (хормон стимулише њихов раст);
  • у условима који представљају опасност за људски живот (након операција на срцу, абдоминалну шупљину, присуство акутне респираторне инсуфицијенције);
  • трудноћу и лактацију.

Користите лекове пажљиво код дијабетес мелитуса, повећан интракранијални притисак, хипотироидизам, када штитна жлезда производи хормоне у недовољним количинама. Узимајући хормон раста, мора се имати на уму да су Гинтропин и алкохол некомпатибилни. Хормон раста и тако има најјачи ефекат, ау комбинацији са алкохолом, реакција тела је тешко предвидети. Ово може бити и нежељени ефекти наведени у инструкцијама, као и потпуно непредвидљиве последице повезане са дејством алкохола.

Током пријема хормона, тело пролази кроз додатна оптерећења, ау комбинацији са алкохолом овај ефекат ће се повећати. Као резултат, тело ће бити исцрпљено, а раст мишића ће бити нула. Исто важи за пиће алкохола током терапије.

Испорука тестова

Пре утврђивања курса Дзинтропине, неопходно је проћи тестове, тако да лекар може правилно прописати шему узимања лека. Неопходно је одредити ниво глукозе да би се проверио присуство дијабетеса (у почетним фазама, његови симптоми су слабо изражени). Такође морате проверити холестерол. Ако је анализа показала повећану количину, препоручљиво је напустити употребу Гентропина, јер може побољшати синтезу свих стероидних хормона, што може довести до озбиљних посљедица.

Обавезна анализа је такође предаја урина. Декодирање података може показати присуство запаљенских процеса, што може довести до различитих кварова. У овом случају, употреба Гинтропина и било којег другог хормона раста може стимулисати овај процес. Такође је неопходно проћи тестове да би се проверио малигни тумор, од којих многи не сумњају на постојање до треће фазе. Ако је присутан, треба се одбацити ток гентропина и било којег другог хормона раста, јер стимулише раст метастаза.

Анализе је пожељно да се узимају и током курса (обично траје од два до шест месеци), једном месечно. Неопходно је знати реакцију тела на ињектирани хормон, и временом да предузмете акцију када се открије проблем. Наравно, лекар би требао прописати лек и курс.

Ако се током терапије почео да се појављује едем, мучнина, повраћање, повећање интракранијалног притисак, почео да иде туп прсте да расте груди, потребно је да се обратите лекару и можда ћете морати да престану да узимају Дзхинтропина. Ово су манифестације нежељених ефеката, што указује на појаву кварова у телу услед хормонског уноса.

Можете Лике Про Хормоне