Сви знају да промена хормонске позадине нужно утиче на масу особе, па је важно знати како штитна жлезда погађа тежину. С обзиром на значај овог питања да је све јасније да је штитна жлезда синтетизује и излучује хормоне у крви (тријодтиронина и тироксин), су укључени у скоро свим метаболичким процесима. У нормалним нивоима тријодтиронина (Т3) и тироксина (Т4), штитне жлезде тзв и даље, тело функционише као сат, али када решавање проблеми могу настати у различитим системима људског тела - кардиоваскуларне, гастроинтестиналног тракта, ЦНС. Због кршења метаболичких процеса са повећаним или смањеним садржајем тироидних хормона и може се појавити прекомерна тежина или недостатак.

Дисфункција штитњаче и симптоми

Патолошка стања тироидних и хормонске неравнотеже у којима они воде, заузео друго место међу болести ендокриног система и постати, јер није жалосно, све чешћи. Поред тога, они често није тако лако само за дијагнозу јер симптоми су рани знаци тироидних абнормалности могу се посматрати као симптоме других болести које се не односе на ендокриног система. И болест, која је основни узрок, се тренутно развија.

Када тироидна дисфункција, није у стању да синтетише потребну количину хормона штитне жлезде и, наравно, тело почиње да искусите ефекте њиховог недостатка. Ово стање се назива хипотироидизам, а његове манифестације утичу на скоро све органе и системе човека.

Прво, поремећај рада метаболичких процеса, укључујући метаболизам масти. Његов механизам је подела масти. Кршење процеса енергетског метаболизма изражено је у потешкоћама обраде калорија које улазе у тијело храном, као и њихову дистрибуцију и потрошњу. Шта се огледа у расту депозита масти и, сходно томе, у повећању телесне тежине. Слична слика је примећена у погледу холестерола, што може проузроковати рану атеросклерозу. Друго, проблеми са метаболизмом такође могу бити изражени мрзлима, константном слабошћу, отргњеношћу горњег и доњег екстремитета, невољним болним контракцијама мишића и тако даље.

Такође, недостатак хормона штитњаче може се изразити следећим симптомима:

  • оштећење меморије, недостатак концентрације;
  • Несаница ноћу и стална поспаност током дана;
  • кршење коже и њихове боје;
  • оток;
  • кршење текстуре косе и ноктију, као и њихова крхкост;
  • неправилна менструација код жена, што може на крају довести до немогућности дјеце;
  • смањен либидо код мушкараца.

Методе за контролу тежине са дисфункцијом штитне жлезде

Са потврђеним хипотироидизмом, можемо сигурно рећи да постоји веза између прекомјерне тежине и дисфункције тироидне жлезде. У овом случају, "војна акција" против додатних килограма треба почети са доводењем хормонске слике у тело у нормалу. Најчешће то укључује коришћење хормонске терапије, која укључује узимање лекова на бази синтетичког тироксина, у већини случајева то је Л-тироксин. Жалостно је, али у већини случајева такав третман се трајно именује током наредног живота, што, међутим, не значи њену инфериорност. Треба запамтити да позитивни резултати супститутивне терапије не дају право на независно отказивање, све одлуке ове природе треба извести лекар који присуствује.

С обзиром да је у већини случајева узрок дисфункције штитне жлезде и хипотироидизма, посебно јодни недостатак, морам радикално промијенити исхрану. Једна од тачака ове промене биће повећање удела производа богатог јодом. То укључује плодове мора, одређене врсте рибе, ораси и друге. Међутим, производи који имају својство инхибиције функције хормонске синтетизације штитне жлезде треба потпуно искључити. На пример, соја и кикирикија.

Али јод није једини елемент трага који је неопходан за тело, па би исхрана у хипотироидном стању штитне жлезде требало да узме у обзир све друге потребе штитне жлезде и тело у целини. Таква исхрана је залагање позитивних резултата у борби против вишка тежине у патологији штитне жлезде и њиховом третману. Да узмемо све у обзир, препоручљиво је контактирати искусног нутрициониста.

Из свега наведеног, можемо закључити: кршење штитасте жлезде и прекомјерна тежина су међусобно повезани концепти. И ово сугерише једно: са било којим сумњом на дисфункцију штитне жлезде, одмах треба контактирати искусног ендокринолога. Он ће моћи да одреди тачно који процес се дешава у штитној жлезди пацијента и, ако је потребно, прописује лечење. Осим тога, треба запамтити: само-лијечење није опција. Било који третман, било да је то традиционалан или не, мора бити под надзором специјалисте.

Мање са смањеном функцијом штитне жлезде

Често су проблеми у штитној жлезди и вишак телесне тежине најразличитији. Сазнати да ли постоје неуспјехе у функционисању штитне жлезде, можете одлучити о стратегији за лечење вишка тежине, одабиру посебне дијете и скупу физичких активности. Најважније је разумети: да ли је ендокрини систем крив због прекомерне потпуности или је проблем у другом?

Штита и прекомерна тежина

Веома често пацијенти са пуноћношћу имају тенденцију да отписују своје проблеме на погрешан метаболизам, хормонску инсуфицијенцију и општи проблем у ендокрином систему, нарочито патологију штитне жлезде. Заиста, неке болести овог органа могу довести до абнормалности телесне тежине, како у великој тако и на мањој страни. Али гојазност, која је повезана са неисправним деловањем у ендокрином систему, може се врло ретко испунити. У већини случајева прекомерне тежине, криви су прекомерна систематска пренатална и смањена моторна активност.

Пре него што седнете на свим врстама дијета за губитак тежине, потребно је осигурати да узрок није ендокрина гојазност.

Неопходно је подвргнути истраживању. Пре свега, искључити кварове у штитној жлезди. Одвојене болести штитне жлезде у такве врсте:

  • са повећаном функцијом;
  • са смањеном функцијом;
  • са истом функцијом.

Зашто је, пре свега, вишак тежине повезан са штитном жлездом? Ово тело је дизајнирано да регулише метаболизам, а хормони који се луче, убрзавају метаболичке процесе. Шчитовидка, која добија енергију из различитих извора, одговорна је за распадање и асимилацију протеина и угљених хидрата. Ова енергија снабдева све ћелије нашег тела.

Угљени хидрати су главно гориво за рад тела. Уз њихов недостатак, тело почиње да конзумира масти. Ово је принцип свих дијета за губитак тежине. Без потрошње брзих угљених хидрата, тело јести масти, а тек након тога долази протеин из мишића.

Може се закључити да се у одређеним болестима штитне жлезде посматра другачија слика у смислу телесне тежине. Тежина такође може лако ићи. И не увек може бити сувишан.

Интерконекција

Када се тироидни хормони излазе изузетно, на пример, у дифузном токсичном гоитеру, метаболизам се убрзава, тело ради и користи све ресурсе. Једна особа може много да једе, али неће моћи да се опорави.

Са смањењем функције штитне жлезде, на пример, са развојем хипотироидизма, у штитној жлезди има врло мало хормона. Они не обезбеђују нормалан метаболизам, стога људско тело брзо пење са мастима, поред тога, тело је поремећено изменом воде, што такође доводи до различитих едема.

Са нормалним деловањем органа, основни метаболизам и потрошња енергије су оптимално усклађени. Не постоји корелација између штитне жлезде и вишка тежине. Комплицираност може бити узрокована кваром друге жлезде, или узрок може бити у недостатку физичке активности и преједања.

Када лице има проблем са тежином, што значи његово брзо одлагање или регрутовање, потребно је нормализовати функционисање штитне жлезде. Са нормалним нивоом хормона, проблеми са вишком телесне тежине нестају. Ситуација је тежа са недовољном тежином, јер је неопходно установити болест која узрокује тиреотоксикозу.

Са смањеном секрецијом, третман се врши синтетичким аналогом хормона штитњаче. Именује га ендокринолог. Одабир дозе је строго индивидуално, чак иако хипотиреоидизам није изузетно изражен. Када дозу изабере специјалиста, немогуће је опоравити од вештачког хормона.

Губитак тежине код болести штитне жлезде

Смањите тежину са пацијентом са штитном жлездом - тежак задатак, морате бити стрпљиви и јасно пратити поставке лекара. Комплекс укључује редовну физичку активност, поштовање данашњег режима и тешка ограничења у исхрани.

Хипотироидизам у раној фази је врло тешко одредити, јер овде хормонални поремећај није тако лако идентификовати. Међутим, у овој фази, метаболички процеси већ успоравају и активни вишак масе се акумулира.

За ову болест карактерише осећај замора, апатија, спортови немају снагу, што подразумијева инхибицију метаболизма. У овој ситуацији, тело схвата да је уморан и да му треба допунити енергетске резерве, а храна са високом концентрацијом угљених хидрата ће учинити најбоље. Важно је пратити болести како бисте открили проблем што раније.

Штитна жлезда и губитак телесне масе: како не би добили тежину због лијекова? Следећи лекови који ублажавају симптоме болести могу довести до повећања телесне тежине:

  • антидепресиви;
  • лијекови са прогестероном и естрогеном;
  • дроге са стероидима;
  • лекови за хипертироидизам;
  • припреме стручних школа.

Када се бавите прописаним третманом, потребно је детаљно проучити нежељене ефекте фармакологије.

Понекад лекари могу понудити алтернативне третмане.

Радиоактивни јод и физичка активност

Велики број пацијената након такве терапије, хипотироидизма, респективно, и скуп телесне тежине. Ово је нежељени ефекат лечења. Више од половине пацијената се суочава са проблемом гојазности овде. Ова врста терапије - најбоља опција у лечењу озбиљних проблема штитне жлезде. Међутим, они га користе у тако тешким случајевима, када се питање губитка тезине и љепоте не расправља.

Како да смршате болест штитне жлијезде уз помоћ физичког васпитања и колико интензивно треба терет? Нажалост, за особе са функционалним поремећајима ендокриног система, једноставно ограничавање долазних калорија неће бити довољно. Дакле, овде није довољно да се задржи на дијету, у режиму дана треба активно укључивање физичког васпитања.

Спорт стимулише сагоревање масти, смањује ниво глукозе у крви, побољшава метаболизам и нормализује хормоне раста, инсулин и лептин. За губитак тежине у хипотироидизму, лекари препоручују да се вежбате дневно на сат на почетку.

Чак и ако пацијент није болесан са штитном жлездом, гојазност се може добити. С недостатком снаге стручњаци препоручују барем једну врсту вежбања. Боље је ако је то енергетски комплекс. Помаже у изградњи мишића, онда ће тело бити лакше сагоревати масине.

Дијететска храна

Било која дијета треба одабрати појединачно, али уопште, што је кориснија храна, здравији је организам и његови појединачни елементи.

Људи који пате од смањења функције штитне жлезде треба користити цинк, селен и јод. Цинк и селен не дозвољавају смањење хормона Т3. Јод помаже у одржавању нормалних хормона Т3 и Т4. Ове супстанце се могу добити од морских плодова, шкољкића, јодиране соли, морске кале и махунарки.

Слаба реакција на излучени инсулин повезана је са смањењем функције штитне жлезде. Морате контролисати сваки оброк и снацк. Да даје предност протеинској храни, и да ограничи масти угљеним хидратима. Контрола нивоа глукозе у крви помаже рационално коришћење депозита масти. Стога је могуће створити услове за стабилно смањење телесне тежине.

Тело које губи тежину за пробавне протеинске производе захтева више енергије него за прераду угљених хидрата и масти. Употреба протеина може знатно убрзати метаболизам. Осим тога, исхрана која садржи рибу, пусто месо, сточну храну и јаје, спречава прекомјеран губитак косе. Ово је један од честих симптома хипотироидизма.

Ако пацијент има штитне жлезде и губитак тежине није толико живописан, треба размишљати о правилној употреби течности.

Вода "распршује" метаболизам и мало потискује апетит. Такође доприноси бољој варењу. Постоји мишљење да морате свакодневно пити 8 чаша чисте воде, то је око 1500 грама. Доктори саветују да конзумирају 33 грама течности по килограму телесне тежине. То јест, особа која тежи 100 кг мора свакодневно пити 3,3 литара чисте воде.

Влакно такође помаже у смањењу тежине. То даје дуг осећај ситости захваљујући тврдим влакнима који није лако варати. Лекари препоручују да у дневној храни уведете јабуке, махунарке, цела зрна, зеленило, ланено семе и ораси.

Према препорукама доктора, исхрана са штитном жлездом треба да садржи мање хране са високим гликемијским индексом. Ова храна треба ограничити или искључити из исхране. Ово укључује: печено пециво, производе који садрже шећер, храну са повећаном количином скроба, производе од брашна. Садржај калоричног дневног менија би требао бити око 1600 кцал.

Савети и трикови

Хипотироидизам није уобичајен. Они трпе 2% жена и 0,2% мушкараца. Међутим, било каква сумња на дисфункцију мора бити потврдјена или негирана посетом ендокринологу. Више килограма могу бити само врх леденог брега. У том случају, никада не треба одустати од терапије за замјену хормона. Већа заблуда је потпуна или делимично одбијање за јело.

Резултат таквих независних дејстава може бити још већи раст телесне тежине услед успореног метаболизма. Са дисфункцијом штитасте жлезде важно је држати дијете. Здрава особа на правилној исхрани може изгубити тежину за 1 кг недељно, пацијенту са хипотироидизмом ће бити потребно 3 седмице да изгуби исти килограм.

Доктори наглашавају да је бављење спортом такве болести веома важно. Велика грешка ће бити употреба хормоналних лекова који стимулишу метаболизам. Прво, може се осјетити погоршање стања здравља у облику тремора, тахикардије, повећане ексцитабилности. Друго, дуго времена коришћења таквих фармаколошких агенаса доводи до патологија. Уместо губитка тежине, можете се наћи у болничком кревету.

Пажљив став према здрављу, благовремена примена лекарских препорука, у комбинацији са спортом и исхраном, довести ће до значајног смањења телесне тежине и помоћи побољшању квалитета живота.

Прекомерна тежина је крив за штитасту жлезду?

Здраво, драги читаоци! Ако се опоравите, то може бити због преједања, нарочито у хладној сезони, или неспремности да одете у теретану. Ако дијета не помаже, узрок може бити штитна жлезда. Како су вишка тежина и тироидна веза повезана, његова улога у метаболизму иу којој болести добијају тежину?

Шта је штитна жлезда?

Ваш ендокрини систем је група жлезда у организму који луче хормоне који регулишу такве процесе као што су метаболизам, развој, раст и репродукција.

Штитна жлезда је највећа жлезда. Налази се на предњем делу врата, нешто ниже од Адамове јабуке код мушкараца, али има облик лептира. Током медицинског прегледа, када лекар ставља руку на врат и пита да прогута, он то ради на палпацији штитне жлезде.

Да ли штитна жлезда утиче на тежину? Хормони које она производи утиче на метаболизам - процес којим ваше тело дигестира храну и претвара у енергију.

Ако не функционише добро, спалити ћете мање калорија, због чега ће се вишак депоновати у телу као маст. Осетићете константни замор, јер тело добија мање енергије. Чак и ако се присилите да устанете и направите неколико вежби, спалите мање калорија него обично, што помаже у повећању телесне тежине дупло веће.

Овај случај се назива хипотироидизам, када се тироидни хормони производе мање од нормалног. Са друге стране, када је жлезда превише активна, назива се тиротоксикоза или хипертироидизам.

Који су узроци хипотироидизма?

Недостатак јода у телу - сваки пети становник Русије има болести штитасте жлезде због недостатка јода. Разлог је у томе што наше тло и вода садрже овај елемент у малој количини. Ако вам треба 150 μг дневно, добијамо 2-4 пута мање;

Оперативне интервенције на тироидну жлезду;

Симптоми хипотиреоидизма су често слични другим болестима и развијају се споро, тако да га можда нећете примијетити годинама. Требало би да се консултујете са доктором за преглед ако имате следеће симптоме:

  • кожа и коса су се осушили;
  • коса је почела да пада;
  • смањена телесна температура;
  • брадикардија;
  • гастроентеролошки проблеми - констипација, холелитијаза;
  • депресивних менталних стања.

Учење детаља

Узрок вишка телесне тежине није нужно хипотироидизам. Познавање неких чињеница помоћи ће вам најуспјешније направити план за обуку и исхрану:

Већина људи добија тежину због вишка воде и соли у телу. Промјеном прехрамбених навика, можете се ослободити непотребних килограма.

Хипотироидизам ретко води ка значајном повећању телесне тежине. Ако сте постигли више од 2-5 килограма, онда разлог, највероватније у понижавајућем и седентарном животу.

Према новим студијама ендокринолога, хипотироидизам је повезан са ниском осетљивошћу на инсулин, што повећава ризик од развоја дијабетеса и прекомерне тежине.

Дијагноза и лечење хипотироидизма

Једини начин да сазнате да ли имате ту болест, што вам је можда изазвало тежину, јесте посета лекару. Прво морате разумјети разлог за подјелу хормона. Према томе, најпре истраживачка студија (анализа нивоа хормона ТТГ, Т3 и Т4). Ако ово није довољно, ултразвук је прописан. Као резултат, то може бити:

дифузни гоитер (проширење жлезда због недостатка јода) - тада се прописују препарати јода и ниво хормона се враћа у нормалу;

нодални гоитер - неопходно је направити пробијање чворова да би се утврдио њихов целуларни састав.

Лечење хипотироидизма подразумева терапију замене хормона. Ако то правилно подесите, можете да водите нормалан животни стил.

Иначе, често се повећава тежина након уклањања штитне жлезде. Са значајним скупом тежине (10 кг и више), потребно је да промените и дозу тироксина.

Ако се не лечи хипотироидизам, то може довести до озбиљних компликација, укључујући болести срца, проблеме са трудноћом, миксидемију и кретинизам.

Шта би требало да урадите како бисте смањили тежину с хипотироидизмом?

Ако ваша тежина тврдоглаво расте, прва ствар коју треба урадити је разговарати са ендокринологом. Ако је ниво ТСХ (тиотропни хормон) нешто већи од нормалног, то и даље утиче на метаболизам. За ове жене, додатни унос селена - витамина за штитне жлезде, балансира метаболизам у телу, што доприноси губитку тежине. У зависности од дијагнозе, можда вам не требају лекови за хипотироидизам.

Можете започети дневник како бисте забележили губитак масе. Ово ће помоћи да контролишете оно што једете и како то утиче на тежину.

Немојте предузимати превише брзе резултате. Боље је да изгубите тежину претерано полако, али сигурно - ово је најбољи начин да је задржите у перспективи.

Једите 1800-2000 калорија дневно, али не мање од 1200 калорија.

Редовно једите здраву храну. Једите пилеће пилеће месо, житарице од целог зрна.

Избегавајте штетне производе као чипс, пице, хамбургере, пите и сладолед.

Смањите унос производа који садрже натријум. Њено вишење сили тело да држи воду. Један од начина за борбу против овога јесте јести храна богата калијумом, као што су банане, кајсије, наранџе и цвекла.

Пијте доста воде - најмање 8 чаша дневно. Дајте газиране пиће и сокове индустријске производње.

Узимајте додатне микрохраначе. Унос селена, који је нека врста "витамина" за штитничку жлезду, може помоћи да неко изгуби тежину.

Одржавајте редовну столицу која ће вам помоћи да се избавите вишак натријума и воде. Помоћ у томе може да користи влакна. Растворљив је у производима као што су зоб, махунарке, јабуке. Нерастворно - у пуној пшеници, смеђи пиринач, броколи, шаргарепа и купус.

Дакле, сада знате ефекат тироидних хормона на тежину. Ако је тежина јако "лишћа", проверите да ли су у реду, а ако је потребно, прођите кроз неопходан третман. И не прати модне дијете које обећавају брз и духовит резултат.

Дијелите овај чланак са својим пријатељима и оставите своје коментаре. Здравље за вас и обликована фигура!

Штитна жлезда и вишак тежине: како хормонска позадина утиче на метаболизам

У животу често постоји доказ да хормонска дисбаланса узрокује озбиљне флуктуације телесне тежине. Нарочито "грије" утицај на метаболизам сполних жлезда и, чудно, штитна жлезда.

Па како тироидна жлезда и вишка тежина? Садашњи здравствени подаци и видео записи у овом чланку ће одговорити на главна питања - "ко је крив?" И "Шта да радите?" Ако се стрелна скала неуморно креће.

Утицај тироидних хормона на тело

Пре него што схватите како штитна жлезде утичу на тежину, морате да сазнате која биолошка улога ради у телу. Штитна жлезда је мали орган унутрашњег лучења, који се састоји од два лобања повезаног од истих.

Њене фоликуларне ћелије луче хормоне тироксин и тријодотиронин, који обављају следеће функције у телу:

  • подстицање раста и развоја;
  • убрзање метаболизма;
  • повећала излучивање метаболичких производа и баластних супстанци из тела;
  • снижавање холестерола у крви;
  • стимулација нервног система путем убрзавања преноса електрохемијског пулса између неурона мозга и кичмене мождине;
  • повећање синтезе протеинских једињења;
  • повећање стопе раздвајања ћелија.

Тако, тироидни хормони - тироксина и тријодтиронина - су активатори и изазове метаболичке процесе у телу, доприносећи да се ослободи вишка килограма и танких.

Када хормонски поремећаји могу узроковати повећање телесне тежине

Како може бити повезана штитна жлезда и вишка тежина, ако тироксин који луче ендокрину жлезду назива се хормоном хармоније? Чињеница да постоје болести повезане са поремећеном функцијом тијела и смањењем производње тироксина. Најпопуларнији од њих су представљени у табели испод.

Табела: Класификација хипотироидизма:

тироидитис - инфламаторне промене у штитној жлезди;

Ендемски гоитер повезан са недостатком јодне хране;

хипотироидизам изазван медицинском манипулацијом (уклањање штитне жлезде, терапија радиоиодином, дуготрајна примјена тиореостатике).

дефект у синтези и транспорту тиреолиберина од стране хипоталамуса.

Свака од ових болести узрокује смањење производње тироидних хормона и провокација:

  • успоравање метаболизма;
  • кашњење баласта у телу;
  • кршење метаболизма масти, повећање нивоа холестерола у крви.

Све ово постаје узрок додатних килограма, које је веома тешко за борбу.

Стога проблеми са тежином могу се јавити у патологији штитне жлезде, која је узрокована примарним, секундарним или терцијарним хипотироидизмом. Хипертироидизам - повећана производња тироидних хормона, напротив, прати убрзање метаболизма и оштар губитак тежине, упркос повећаном имунитету.

Болести штитне жлезде, у којима функционална активност органа остане нормална, такође не утичу на повећање телесне масе.

Обрати пажњу! Прекомјерна тежина није увек знак хормоналних поремећаја. Често смо једноставно оправдати себе сваки дан Умино слаткиша и брзе хране, али отпис раст телесне тежине на штитасте проблема.

Принципи корекције тежине код пацијената са хипотироидизмом

Познато је да је вишак тежине у патологији штитне жлезде лоше подложан корекцији и тешко је напустити. За борбу против њега потребно је свеобухватан приступ и, пре свега, третман хормоналних поремећаја. Ако имате хипотироидизам - гојазност не нестаје само: спремите се за дугу борбу.

Балансирана исхрана

Сви пацијенти са хипотироидизмом, који теже губитку тежине, морају поштовати принципе здраве исхране и слиједити сљедећа правила:

  1. Огљикови хидрати би требали бити ограничени због брзих слаткиша, кондиторских производа, пецива, укључујући куване. Спори угљени хидрати - житарице, тестенина из брашна од целог зрна - треба конзумирати у довољним количинама.
  2. Основа дијете требала би бити поврће и несладени плодови.
  3. Влакна, мекиње и друга нерастабле влакна су важна за пацијенте са хипотироидизмом као производе за стимулисање варења.
  4. Протеини се морају надокнадити висококвалитетним храњивим материјама (пусто месо, пуста риба, млечни производи).
  5. У довољним количинама потребно је пити чисту негазирану воду, чорбе сушеног воћа.
  6. За један дан препоручује се конзумирање 1600-2000 кцал. Нећете морати да гладујете: због различите хране и великог броја воћа и поврћа у исхрани, обезбеђена је потреба за свим храњивим састојцима.

Важно! Не заборавите о потреби за адекватним микроелемената садржаја у исхрани, позитиван ефекат на штитасте жлезде: цинк, селен и јод. Исхрана пацијента са хипотироидизмом треба да садржи морско кале, рибу, морску храну, хељде и овсену кашу, суве кајсије, смокве.

Физичка активност

Повећан умор и смањење укупне активности буквално закривају пацијенте са хипотироидизмом, чија је једина жеља да спавају, на кауч.

Начин живота не треба да диктира болест штитне жлезде: губитак тежине ће се десити само када особа почиње да води активан животни стил:

  • дневна шетња на отвореном;
  • да се бави спортом - пливање, трчање или спортска шетња, аеробика или гимнастика;
  • да путују и да се одморите природе;
  • сваки дан да науче нешто ново.

Технике које могу растурити метаболизам

Постоји неколико правила која ће помоћи у борби за витку фигуру.

Пратеци их, разбацате свој метаболизам и изгубите неколико килограма:

  1. Једите малу храну, али често - 5-6 пута дневно.
  2. Не заборавите на здрав сан: 7-8 сати ноћи одморите у мирном окружењу не само да повратите снагу, већ такође доприносе губитку тежине.
  3. Обуците мишиће. Са истом запремином, мишићно ткиво гори три пута више калорија од масти.
  4. Обавезно доручкуј. У првих 30 минута након буђења, тело покреће метаболичке процесе и веома су потребне аминокиселине и глукоза.
  5. Пијте воду.
  6. Једите храну с мастима. Ананас, грејпфрут, киви и ђумбир нису само укусни, већ и корисни начин да изгубите неколико килограма.

Терапија лијекова болести

Ипак, главни метод лечења хипотиреозе остаје пријем синтетичке аналоге тироксина хормона (Еутирокс, Л-тироксин). Супституциона терапија показује добре резултате чак иу одсуству исхране.

Одабир дозе лека врши лекар појединачно (упутства се препоручују почевши од стандардне дозе од 50 μг / дан). Хормонални третман је, по правилу, дугачак и омогућава постизање елиминације свих патолошких симптома хипотироидизма, укључујући и вишку телесне тежине.

Обрати пажњу! Узимање лекова тироксина са сигурном функцијом штитне жлезде за губитак тежине није само неефективно, већ и опасно. Може довести до развоја стечене тиреотоксикозе, праћене симптомима као што су тремори у удовима, несаница, раздражљивост, ексопхтхалмос, палпитације, дијареја итд.

Као што смо сазнали, штитна жлезда није увек узрок прекомјерне тежине: гојазност се јавља из више различитих разлога, а не повезаних једни са другима. Ако је пораст телесне тежине повезан са хипотироидизмом, његово смањење опћим методом дуго времена је неефикасно. Према томе, главни начин да се изгуби тежина је елиминисање хормонских поремећаја.

Прекомерна тежина и "шчитовидка"

Више од једном смо чули од дебелих жена фразу "Не једем ништа, али моја тежина не нестаје!". У ствари, "не једем ништа" није у потпуности тачно - жена једе мање него раније, али садржај калорија у тој храни која улази у тело је довољан да сачува масне наслаге у истој количини.

Али понекад су испуњени сви услови, смањена количина конзумираних угљених хидрата и масти, а стрелица на вагу тврдоглаво мирује.
Дакле, време је да се обратите ендокринологу да проверите како су ваша вишка тежина и "штитаста жлезда" повезани.

Функције штитне жлезде

Ставите руку на предњу површину врата. Благо повуците прсте, лако можете осетити мали печат на предњој страни. Ова "тироидна жица" је мала жлезда која има огроман утицај на рад целог организма. Он производи хормоне који регулишу основне метаболичке процесе, асимилацију угљених хидрата, разградњу протеина и масти. Све ово се дешава са једним циљем - из било којег ресурса да нам дају енергију неопходну за рад сваке ћелије, као гориво за машину.

Ова енергија је, пре свега, дата угљеним хидратима. Кад је мало, тело обрађује масти. Ниских угљених хидрата се заснивају управо на овом правилу укључивања сагоревања масти.

Шта се дешава када се користе све акције? Енергију треба негде одвијати и почиње "варење" мишићног ткива. То се дешава онима који су, по сопственој вољи или нужно, озбиљно неухрањени. "Кожа и кост" су о њима.

Вишак тежине и штитне жлезде

Откази у раду "тироидне жлезде" могу бити узроковани различитим разлозима. У овом чланку размотрићемо још једно - какви су пропусти и како они утичу на тежину.

Први тип је ниска активност производње хормона, у супротном хипотироидизму. Његови први знаци су:

  • константни замор,
  • лењост,
  • замагљивање емоција,
  • нејасна анксиозност,
  • раздражљивост.

Чињеница је да се производња допамина (хормона радости) и серотонина смањује, због њихове накнаде повећава се производња адреналина и кортизола, који су одговорни за стрес и стрес. А сада сте исцрпљени и узнемирени у исто време. Стопа метаболизма се смањује са хипотироидизмом, протеини, масти се обрађују спорије и угљени хидрати се мање апсорбују. Плус смањење виталности. И килограми почињу да расте чак и без повећања обима хране.

Други тип је повећана активност, хипертироидизам. Ако је кратко - педал "гас" вашег тела стално притиснут, сви процеси се убрзавају. Срце, проток крви, варење, метаболизам - све ради брже него што је потребно. У телу, равнотежа је поремећена. Беспомоћ пада на особу, немогућност концентрирања, раздражљивост, брз пулс, отежан задах. И све ово у позадини губитка тежине, без обзира колико хране се једе.
Листа обољења у оба случаја је огромна. Али то не може бити другачије, када се крши основа виталне активности - метаболички процеси помоћу којих се вишка тежина и штитна жлезда комбинују.

Прекомерна тежина због штитасте жлезде

Низак степен производње хормона и метаболизма физиолошки директно доводи до повећања телесне тежине. Осим тога, на пример, код хипотироидизма, температура тела пада испод 36,6 степени. Са мрзавима покушавамо да пијемо топло, држимо топло под тепихом и имамо нешто, пребацујући ТВ канале. То јест, вишак тежине због штитне жлезде отежава смањење опћег тона и неухрањеност.

Шта да радим? Пре свега - обратите се ендокринологу, поклоните крв. У нашем времену постоје бројне анализе које дају тачну процену поремећаја у раду штитне жлезде. Лечење хипотироидизма врши се хормонска терапија замене, која је дизајнирана да благо "пробуди" штитну жлезду, стимулише метаболизам.

Не плаши се да се боље од хормона. У овом случају су дизајнирани да убрзају метаболизам, односно, директно доприносе преради масти!

Нормализација исхране је други важан аспект лечења. Поврће, несладено воће, влакна, мекиње, бела риба, ниско-масне врсте меса, сиреви. Треба вам хељда, зоб, морске плодове и морске алге, смокве и суве кајсије. И пити воду!

Запамтите то са хипотироидизмом, требате 3-4 пута више времена да "изгубите тежину" него здрава особа. Важно је вратити живост и виталност - почети са шетњама, постепено повећавати физичку активност, покушати да доживите више позитивних емоција. А тада ће тело почети да активније враћа метаболизам.

Како тироидни хормон утиче на тежину?

Жучна жлезда код жена се чудно разликује од мушког - барем због чињенице да се кршење првог дела јавља 10-20 пута чешће него код мушкараца. Према статистикама, тироидитис (болест штитне жлијезде) је 25 пута већа вјероватноћа да утиче на жене него јак секс.

Штитна жлезда под видом хормона

Након 40 година и до 65 година, и мушкарци и жене имају повећан ризик од обољења штитне жлезде. Истина, у женама овог доба тироидитис се и даље дешава чешће него у снажној половини човечанства.

Треба знати да све врсте тироидида (бактеријски, вирусни, постпартум, токсични и други) доприносе настанку антитела која имају својство уништавања ткива штитне жлезде.

Или још једна непријатна својства тироидитиса: они могу изазвати уништавање хормона које произведе штитна жлезда.

Како се деси уништавање штитне жлезде?

Током тироидитиса, тело производи антитела - супстанце које ометају рад хормона. Због тога су све функције штитасте жлезде угрожене.

Антитела могу почети дјеловати много пре него што тироидна жлезда може произвести заштитнике хормона. А онда жена дуго времена доживљава непријатне симптоме, карактеристичне за болести штитасте жлезде. Ово може бити период од неколико година.

Више ризика пуна жена

Већина антитела која ометају рад штитне жлезде примећују се код оних жена које пате од прекомерне пуноће. То доводи до сјајних и не најбољих последица: успоравања метаболизма, акумулације масног ткива, уништавања мишићног ткива и, наравно, још већег скупа килограма.

Све ове непријатне последице могу пратити тешки болови у мишићима. Лекари називају ово стање миалгијом. Код ових симптома, жена може утврдити да тироидни хормони нису у реду, а деловање антитела је превише активно.

У Норвешкој, 1996. године спроведене су студије, што је резултирало доказима да највећи пораст броја доктора антитела примећује код оних жена које су се жалиле на болове у мишићима и истовремено се опоравиле. Код мушкараца такви симптоми нису пронађени.

Доктори су закључили да је код лечења таквих жена важно посветити више пажње антителима - много више од рада читаве штитасте жлезде. То је, пре свега, код жена са таквим симптомима треба провјерити ниво хормона штитне жлезде и антитела. Тада се могу добити оптимални третман.

Шта може довести жене у мировање дијагнозе? Жена може тестирати своје тело хормонским тестовима и открити да има неравнотежу хормона штитњака. И... да чујемо од лекара који је присутна да јој додатне киле нису везане за функционисање штитне жлезде.

Ово је изузетно изненађујуће за жену која је можда негде читала да је болест штитне жлезде - хипотироидизам - повезана са проблемом вишка телесне тежине. Разлог је повећање апетита због повишеног нивоа тироидних хормона.

Без испитивања за хормоне, тешко је замислити да су све теже са вишком тежине - то је због тога, а не због недостатка дисциплине и склоности према слаткишу.

Ако вас лекар не саслуша, он препоручује једноставно затварање уста до барке из свих врста укусних ствари и одлазак у спорт, а он се чак и не сјећа на хормонске тестове, ипак то учините - по савјету другог лијечника.

Него што се обољења од Лиројца угроЛлавају?

  • Неуједначена менструација - нешто скромно, онда обилно, и увек у погрешном времену
  • Неплодност
  • Депресија
  • Хронични синдром умирања
  • ПМС синдром
  • Повећан холестерол
  • Оштећење осетљивости на глукозу
  • Фибромиалгија (бол у мишићима плус повећање телесне тежине)

Међутим, ови симптоми лекари и сами пацијенти могу се повезати са менталним поремећајима, а не да се удружују са болестима штитасте жлезде.

Пацијентима се прописују психотропни лекови, који само отежавају све ове симптоме, повећавајући апетит. Максимум - лекови једноставно не помажу.

Студије показују да су ментално неуравнотежени пацијенти пре или касније патили од поремећаја штитне жлезде. И то су биле те болести које су изазвале низ вишка телесне масе и депресивних стања.

Важно је подвргнути хормонским тестовима најмање једном годишње, с обзиром да се повећава ризик од развоја болести штитне жлезде са годинама. Према томе, ако уобичајени тестови показују да штитна жлезда ради нормално, потребно је водити додатне.

Штитни хормони: Т3 и Т4

То су главни хормони које произведе штитна жлезда - мали орган у облику мољца, који се налази изнад Адамове јабуке. Т3 означава тријодотиронин, а Т4 означава тироксин.

Ови хормони су важне супстанце за регулацију метаболизма. Они помажу да ткива и ћелије буду засићени енергијом. То јест, захваљујући хормонима штитасте жлезде, добијамо енергију.

Ако је ниво Т3 и Т4 сувише мали, особа се осећа сломљеном, можда има слом, слабост. Ова болест се назива хипотироидизмом.

Ако су нивои Т3 и Т4 превисоки, сви процеси у организму се активирају. Можете осећати повећану узбуђеност, поремећај спавања, чак и болове у мишићима. Наравно, могу се појавити и скокови тежине: особа се онда опорави, а онда постаје танка. Ова болест се зове хипертиреоидизам.

Али морате пажљиво пратити: симптоме болести које настају услед недостатка или прекомјерног хормона, доктори не могу генерално да се удруже са функционисањем штитне жлезде. Стога треба извршити темељну дијагнозу, укључујући и хормонске тестове.

Интеракција Т3 и Т4

Ови хормони требају бити у одређеном омјеру, тек тада особа осећа нормално. До хормона Т3 може се претворити у хормон Т4, штитна жлезда лочи посебан ензим - ТПО. А ако се то не догоди, онда тело има очигледне поремећаје.

Други хормон који луче штитне жлезде је калцитотин. Овај хормон помаже да се калцијум преради и дигестира.

Дакле, постоји могућност да се спречи опасна болест коштаног ткива - остеопороза. Истина, калцитотин не игра никакву улогу у повећању телесне тежине.

Хормони и мозак

Како функционира штитна жица директно је везана за команде које му мозак даје. У мозгу постоји место - хипоталамус, који синтетизује хормон ГСТ, који активира тиротропин.

Када се за жене изврши хормонски тест, можете одредити ниво хормона Т3 и Т4 који су концентрирани у крви. Вишак или недостатак ових хормона сигнализира мозгу о томе како исправно и продуктивно функционише штитна жлезда.

На ово зависи од тога да ли мозак (или боље речено, његови делови хипоталамус и хипофиза) развијају хормоне штитне жлезде.

Хормон МГХ се производи више са недостатком Т3 и Т4. Хормонски ГДС - са њиховим вишком. Насупрот томе, на ниском нивоу МДЦ-а (мање од 0.4 јединице по мл), лекар може закључити да је штитна жлезда превише активна.

Симптоми хипотироидизма (смањени нивои тироидних хормона)

  • Екстра килограми, који је веома тешко уклонити
  • Слабост, летаргија, цурење енергије
  • Знаци депресије: дуго лоше расположење, негативне мисли
  • Неплодност
  • Повреда менструалног циклуса
  • Немогућност издржавања детета
  • Температура тела је испод 36 (узрок може бити и недостатак у телу тестостерона и естрадиола)
  • Симптоми превременог приближавања менопаузи: врућа бљеска и прехлада, промене расположења
  • Губитак косе
  • Неуједначена интестинална функција, констипација
  • Хрупост гласова
  • Срце палпитације
  • Низак крвни притисак
  • Хладна алергија
  • Бол у мишићима и зглобовима
  • Одложене реакције
  • Осетљивост "игала" у области за длан и зглоб
  • Погоршање пажње и памћења, немогућност концентрирања чак иу изузетним случајевима
  • Немогућност спавања, прекидање спавања
  • Алергија на храну, прашину, мирисе

Шта може тестирати за хормоне?

Ако штитна жлезда није у реду, лекар може открити следеће:

  • ХГХР је изнад нормалног
  • Велики број антитела произведених од штитасте жлезде
  • Холестерол је изнад нормалног
  • Јетски ензими изнад нормале

Пажња: ови симптоми могу се лако заменити другим болестима. Стога, ако имате било каквих сумњи у тестове, лекар би вам требао пружити додатне прегледе.

Имајте на уму да се слични симптоми могу појавити са хипотироидизмом или хипертироидизмом. И такође са аутоимунским поремећајима, због којих ефекат хормона може бити абнормалан.

Синдром инсуфицијенције тироидне жлезде

Хормони дјелују на ћелијским мембранама. Ово потврђује научно истраживање. Постоје ситуације када жена осећа симптоме умора, слабости и вишка телесне масе.

Узрок може бити ефекат хормона на ћелије. Али утицај је оно што лекари називају аномалозним када изазове такве симптоме. И ниво хормона у тијелу може у овом тренутку бити апсолутно нормалан.

Како се зове ово стање тела? Лекари то зову синдром имунитета на штитне жлезде. Научници то нису у потпуности проучавали и наставили да раде на истраживању. Они верују да овај синдром може погодити људе који чак и не сумњају у његово присуство.

Погодите које стање тела прати овај синдром? Тако је, прекомјерна тежина.

Дијете узрокују неравнотежу хормона и изазивају вишак телесне тежине

Овај закључак донијели су научници, испитујући утицај дијетета на хормонску равнотежу и флуктуацију тежине. Конкретно, хормон Т3, који производи штитну жлезду, убрзава метаболизам и активира рад целија више од хормона Т4.

Ако је равнотежа поремећена, она проузрокује гојазност. Због тога је веома важно одржати довољан ниво хормона Т3 у телу. Захваљујући њему, ћелије производе енергију која нам даје виталност.

Хормон Т3 може бити у два облика: повезан, пасиван (онда га организам узима из продавница у крви) и слободан (у активном, активном облику). Који хормони Т3 користе - везани или бесплатни - ово тело се регулише.

Ако је слободни хормон Т3 сувише мали - тело узима везани облик, а ако везани облик Т3 није довољан - прекрши се мноштво функција органа и система.

Вишак хормона Т3 у слободном облику је такође лош. Затим постоји такозвана "олуја штитњаче" или олуја штитне жлезде, када Т3 превише стимулише штитну жлезду.

То, пак, утиче на ћелије, које такође постају веома активне, а цело тело постаје сломљен механизам сатова, у коме се стрелице ротирају брзом брзином, како то воле.

Од прекомерног излагања хормону Т3 ћелије могу чак бити уништене. То значи да се срце, плућа, нервни систем и други органи и системи могу оштетити.

Најгора ствар за хиперактивност хормона Т3 је срце. Влакна срчаног мишића могу се срушити, што изазива болове срца.

Стога, у телу са вишком хормона Т3, укључена је заштита која регулише ниво хормона и њихов утицај на органе.

Заштита од хормона Т3

Не буди изненађен, постоји таква природна заштита. Њен принцип је да уз вишак хормона Т3, његов активни облик постаје везан, неактиван.

Како се то догодило? У нашем мозгу иу другим деловима тела постоје сензори који су способни да ухвате сигнале о проблемима у телу, неисправности у било ком систему. На пример, у систему хране.

Затим, кроз метаболизам у телу, регулишу се енергетске резерве. На пример, са недовољним снабдевањем енергије из ћелија, метаболизам се успорава тако да особа има снагу. А када су ћелије хиперпродукте, метаболизам се убрзава, онда добијамо још више енергије.

Када се метаболизам успорава, особа се може опоравити. Када се убрза - губи тежину. И ово не гледа на строгу исхрану или преједање.

Шта ризикује жене са неухрањеношћу?

Хајде да разговарамо о томе шта се догађа када особа иде на тешку исхрану или је неухрањена из неког другог разлога. Тело производи много мање хормона Т3. И онај који се развија, у већини случајева остаје у везаном (пасивном) облику.

Тело га ухвати уз помоћ сензора и да штеди енергију, која сада нема ћелије, успорава метаболизам. Тако да он може остати на скромној исхрани неко вријеме.

А постоји парадокс: морате изгубити тежину, јер једете мање и ваше масно ткиво треба да смањује запремину. Али ти, напротив, постајеш бољи!

Тело почиње да перципира стање гладовања као претњу и акумулира масно ткиво "у резерви". У овом случају, калорије се спале споро, а не губите тежину, већ добијате.

Сои као спасавање од вишка тежине?

Сада су прекомјерно продате сојине производе. Оне се оглашавају као корисне и смањују тежину. Које супстанце су заправо садржане у соју и да ли је корисно?

Научници су називали ове супстанце исофлавоне. Имају својство претварања штитне жлезде Т4 у хормон Т3.

Изофлавон се састоји од генистеина и даидзеина - супстанци које имају својство инхибиције обраде јода у штитној жлезди. А то значи да у људском телу недостаје јод са вишком соје у исхрани.

Научно доказано да пуно соје у менију може изазвати болести зуба или слабу функцију штитне жлезде. Конкретно, за суспензију или успоравање производње тироидних хормона, изазивају болести хипотироидизма.

На пример, у Јапану производи соје узрокују ове болести чешће него други на свету, јер јапански поједу пуно соје.

Сојино и дечје тијело

Америчко истраживање, спроведено још 1950. године, показало је да састав хране за бебе не треба да садржи соје производе. Ензим у соју може да поремети штитне жлезде код деце.

Ове студије нису постале јавно доступне, па стога сојом као корисним производом и даље се оглашава.

Производи од соје за жене средњих година

Прегледи о њима нису превише ласкави. Према статистикама, код жена после 40 година, дисфункције са тироидном жучом се јављају 20 пута чешће од оних који су млађи. Ово стање погоршава соја производи или суплементи.

Сој у исхрани жена после 40-а може повећати ризик од развоја болести штитне жлијезде, погоршати током менструације, додати проблеме са вишком телесне масе.

Исти штетни ефекат може имати и детелина и просо (жућкаста зрна, која су такође храњена пилићима).

Студије у Великој Британији показују да су жене пре почетка менопаузе, која су конзумирале до 60 г соје 1 пут дневно током мјесец дана, врло брзо почеле да се жале на неправилно месечно.

Ова кршења су настављена чак 3 месеца након што су жене престале да једу сојине производе. Посебно пити сојино млијеко.

Према томе, тироидни хормони играју важну улогу у вашем здрављу и изгледу. Важно је знати која је њихова равнотежа, да задржите контролу над тежином и да је можете нормализовати на вријеме.

Медицински стручњак-уредник

Портнов Алексеј Александрович

Образовање: Кијевски национални медицински универзитет. А.А. Богомолетс, специјалитет - "Медицинско пословање"

"Штитна жлезда" под разређивањем

Прекомјерна тежина, која се не може исправити строгим дијетама, може бити узрокована неправилном функцијом штитне жлезде. Тело припада ендокрином систему и свакодневно производи огромну количину хормона који утичу на виртуелне виталне функције нашег тела, укључујући и метаболизам.

О томе како су штитна жлезда и губитак тежине међусобно повезани и разговарајте. И такође ћемо дефинисати са програмом корекције тежине, који не само да ће обезбедити његов пад, већ и не штеди здравље.

Штитна жлезда и губитак тежине - како хормони утичу на тежину?

Штитна жлезда учествује у свим најважнијим процесима:

  • у ћелијској размени;
  • дисање;
  • рад кардиоваскуларног и нервног система;
  • регулише сексуалну функцију;
  • утиче на процес старења;
  • одговоран је за наше емоционално стање.

Смањена производња хормона (хипотироидизам) значајно успорава метаболизам. Тежина почиње да се повећава, и сваки покушај да се реши "изненада" формираних килограма не успева. Изгледа да су дијете неефикасне и да нема сила за вежбање у теретани.

Хипотироидизам је болест с комплексним синдромом, у структури коју могу да се разликују следећи симптоми (поред потпуности):

  • смањена телесна температура и хладноћа;
  • слабост, замор, чак и ујутру;
  • раздражљивост и трезор;
  • отицање удова, лица;
  • низак глас због отока вокалних жица;
  • сува кожа, губитак косе;
  • проблеми са столњом (констипација).

Да ли је могуће дијагнозирати са горе наведеним знацима? Не, само анализа хормона (ТТГ, Т4) може открити тачну клиничку слику.

Хипотироидизам није честа патологија. У просеку, 1-2% жена пати од смањења функције штитасте жлезде и само 0,2% мушкараца. Али са било каквим сумњом на дисфункцију, потребно је да идете на састанак са ендокринологом. Здрав рад ендокриног система је гаранција квалитета живота. Додатне киле нису једина непријатна последица.

Не само да метаболизам ради на екстра великим брзинама, такође:

  • телесна температура се повећава;
  • постоји тресет руку;
  • брине палпитације и знојење;
  • од емоционалних поремећаја - кратки темперамент, агресивност, несаница.

Али истовремено, апетит се повећава и, ако прекомерна попустљивост, хипотетички може да се опорави, али такви случајеви у пракси су ретки.

Очигледно је да су штитна жлезда и губитак тежине "спавали" проблематично питање које брине све људе са хипотироидизмом. Главна грешка је одбијање терапије замјене хормона (због страха још више допуњеног) и јако ограничење калоријског садржаја.

Резултат ове непроцењивости није само погоршање здравља, већ и "прекинути" метаболизам, када почну да се боље осећају из погледа хране.

Штитна жлезда и губитак тежине - како смањити тежину у хипотироидизму?

На установљеној дијагнози, пре свега, неопходно је почети користити препарате хормона штитне жлезде у дозама које одређује лекар. Чак и у одсуству исхране, тезина ће се вратити у нормалу у року од неколико мјесеци, јер ће се метаболизам вратити и масти ће више бити спашене од сваке калорије коју једу.

Изузетно је важно јести правилно када дисфункцију штитне жлезде. Дијета би требала испунити сљедеће захтјеве:

  • потпуно одбацивање брзих угљених хидрата и њихова замјена споро;
  • укључујући велики број свежег поврћа, неслада воћа;
  • употреба отвора, влакана и других непогодних влакана;
  • повећање учешћа протеинских производа (дијетално месо, бијела риба, скут);
  • вода за пиће и биљне одјеће;
  • калоријски мени - унутар 1600 кцал.

Не заборавите на улогу јода, цинка и селена за враћање функције штитне жлезде. У дневном менију морају бити присутне морске алге, морске плодове, риба, хељда и овсена каша, суве кајсије и смокве, користити за јело јодом соли.

Али нутриционисти подсјећају: можете изгубити тежину и требате све што је потребно за ово - да искључите факторе који изазивају тежину, једу здраво храну и играте спорт.

Не осврћите се на оне који једу колаче и не постају бољи. Сваки организам је индивидуалност, а човекова срећа није сакривена од чоколадног залеђивања.

Када штитна жлезда ради у здравом ритму, а желите брзо да изгубите тежину, неки направи фаталну грешку - почињу да узимају препарате за хормоне како би повећали метаболизам. Непријатан, али сасвим искусан догађај је погоршање здравља - симптоми хипертиреозе (тремор, палпитације, повећана ексцитабилност и др.).

Стварно је могуће изгубити тежину на овај начин - радни метаболизам активно спаљује калорије које се испоручују. Али шта се дешава када се лек заустави? Минимално - брзи сет тежине. Најгори сценарио се завршава у ординацији хирурга.

Водите рачуна о свом здрављу. Слушајте сигнале које тело шаље. А у области губитка тежине - све је тривијално. Здрава исхрана и спорт је најбоља лек за вишак тежине за сваки хормонски неуспех.

Можете Лике Про Хормоне